Чи достатньо просто змінити кросівки?

Для свімрану більшість людей обирають кросівки, що підходять для трейлу і просто намокають. Вони ж мають бути легкі, добре пропускати воду, швидко висихати та гарантувати гарне зчеплення з мокрими та сухими поверхнями.

Ефективне тренування для swimrun

Не має значення чи твоя ціль поборотися за призи чи просто подолати дистанцію, якісне тренування  перед  свімраном дасть змогу отримати значно більше задоволення від старту (ну і однозначно зробить його швидшим).

Лопатки для плавання

Лопатки для плавання: так чи ні?

Поширеним запитанням серед новачків  у свімрані, і не тільки тих хто починає, є питання використання лопаток для плавання. Чи справді вони допомагають у відкритій воді?

Про нас

SwimRunIF - мультиспортивна гонка з плавання та бігу в самому розпалі літа. Відносимось до події зі всією душею, вам сподобається!

Контакти

Зв'яжіться з нами: 

swimrunif@gmail.com

https://www.facebook.com/swimrunif/