SwimRunIFфандрайвемоціїборотьбаЗмагання з плавання та бігу
Івано-Франківськ 14 липня, 2024
Що таке SwimRun?
Безперервна зміна плавального та бігового етапів
Відсутність транзитних зон
Плавальне та бігове екіпірування завжди при вас
Черговий виклик та вихід із зони комфорту
0
Учасників
Відгуки учасників
![Тетяна Заведюк](/images/2019/11/19/_dsc7609.jpg)
Тетяна Заведюк
Змагання дуже сподобались в першу чергу організацією. Вперше щось подібне відбулось в Івано-Франківську, і одразу на такому високому рівні! Хотілося б, щоб SwimRunIF відбувався щорічно, і мотивував як франківців, так і жителів інших міст займатись не тільки бігом, але й плаванням, - щоб робити заняття спортом ще кориснішими і цікавішими, і об'єднувати все більше людей на шляху до здорового активного способу життя
![Тарас Поповчак](/images/2019/11/19/img_1983.jpg)
Тарас Поповчак
Навіть несподівався, що SwimRunIF буде настільки крутим і веселим, домашнім стартом. Не затягнутим у часі, що основне. Сподіваюсь, організатори наступного року додадуть ще декілька етапів (бігові доцільно збільшити, щоб плавці не так домінували)
![Віталій Бандалак](/images/2019/11/19/img_2453.jpg)
Віталій Бандалак
Можу з впевненістю сказати, що одним з найбільш неочікуваним для мене стартом в цьому сезоні був свімран. Цей старт дав зрозуміти, що плавати на відкритих водоймах не так вже і неможливо. Дуже душевний старт з море позитивними емоціями серед однодумців, одноклубників, які вклали свої сили в волонтерство і свято просто зажило в той день. Чекаю наступного року!
![Сергій Грабовенко](/images/2019/11/19/_dsc8745.jpg)
Сергій Грабовенко
SwimRunIF - це новий формат змагань. Де будь хто може спробувати свої сили у плаванні і бігу. Легкий перехід між бігом і тріатлоном. Для Франківська це чудова подія!
Програма заходу
08:00
Відкриття стартового містечка
09:30
Передстартовий брифінг
09:45
Розминка
10:00
Старт змагань
13:00
Нагородження переможців
13:15
Афтепаті
14:00
Згортання стартового містечка
Взяти участь
Дистанція SwimRun Hard та Light
1200 ₴Стартовий пакет включає:
- Шапочка для плавання
- Медаль фінішера
- Пункти харчування та гідратації
- Пакет фінішера
- Афтепаті
- Рання реєстрація до 31.05.2024
Маршрут змагань:
Оновлюється...
Корисна інформація
![Спорядження для SwimRun](/images/elements/IMG_2326.jpg)
Спорядження для SwimRun
Правильне екіпірування - запорука успішного проходження дистанції, воно повинно бути комфортне та зручне. Нижче ми розповімо, що знадобиться на гонку
...
![Історія SwimRun](/images/elements/IMG_8325.jpg)
Історія SwimRun
SwimRun - відносно новий вид спорту, що з'явився в Швеції в 2006 році - з кожним роком набирає все більшої популярності по всьому світі
...
![Огляд популярних гонок SwimRun](/images/elements/Breca.jpg)
Огляд популярних гонок SwimRun
Щомісяця проходить величезна кількість змагань на 4-х континентах. Ми розглянемо найпопулярніші гонки серед знаменитої серії ÖtillÖ
...
Чи достатньо просто змінити кросівки?
Для свімрану більшість людей обирають кросівки, що підходять для трейлу і просто намокають. Вони ж мають бути легкі, добре пропускати воду, швидко висихати та гарантувати гарне зчеплення з мокрими та ...
![Ефективне тренування для swimrun](/images/IMG_2145.jpg)
Ефективне тренування для swimrun
Не має значення чи твоя ціль поборотися за призи чи просто подолати дистанцію, якісне тренування перед свімраном дасть змогу отримати значно більше задоволення від старту (ну і однозначно ...
![Лопатки для плавання: так чи ні?](/images/IMG_2285.jpg)
Лопатки для плавання: так чи ні?
Поширеним запитанням серед новачків у свімрані, і не тільки тих хто починає, є питання використання лопаток для плавання. Чи справді вони допомагають у відкритій воді?
...